肌肉酸痛还能继续锻炼吗?
男,30岁 2020-03-29
病情描述:最近我为了减肥,运动过度导致肌肉酸痛,我想问肌肉酸痛是否可以继续运动?
肌肉酸痛可以在不影响肌肉正常功能的情况下继续运动,但应适度避免造成肌肉损伤。一般来说,继续运动后2-3天肌肉酸痛可以逐渐消失。建议你用正确的锻炼方式,锻炼之前要充分的做好热身活动,锻炼之后要做足半小时的正确拉伸运动,可避免肌肉酸痛。
2020-03-29
肌肉酸痛还要继续锻炼吗
出现肌肉酸痛的情况,通常情况下是由于有肌肉过度的受力和牵拉的症状。这种情况在出现
大腿酸痛能继续锻炼吗
大腿酸痛最好不要继续锻炼。如果有大腿酸痛的情况,有可能是关节以及肌肉过度劳累所引
锻炼后肌肉疼还能继续吗
开展锻炼后出现肌肉部位疼痛的情况,是不能继续锻炼的。发生肌肉部位疼痛的症状,这
锻炼完第二天肌肉酸痛还能继续吗
锻炼完第二天肌肉酸痛不一定还能继续,肌肉酸痛程度情况判断,是因人而异的。如果肌
运动后肌肉酸痛还能继续运动吗
运动后肌肉酸痛还能继续运动。运动后肌肉酸痛是由于在运动过程中身体产生了大量的乳
肌肉酸痛还能继续锻炼吗
肌肉酸痛不能继续锻炼,最好要暂时休息,避免让肌肉出现损伤。可以自己做按摩,也可以
肌肉酸痛应该休息还是继续锻炼
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锻炼后肌肉酸痛还能继续锻炼吗
锻炼后肌肉酸痛还能继续锻炼的,但要适当减少运动量。因为在锻炼之后,出现肌肉酸痛
锻炼第二天肌肉酸痛还要继续吗
锻炼第二天肌肉酸痛,可以继续锻炼。在锻炼后出现肌肉酸痛的症状,可能是在锻炼期间
锻炼后肌肉疼了还能继续吗
锻炼后肌肉疼了一般不能继续锻炼,如果继续锻炼很可能会导致肌肉疼痛更加严重,也不排
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