锻炼后肌肉疼还能继续吗

男,32岁 2022-01-19

病情描述:最近一段时间,我经常在锻炼后出现肌肉疼痛的情况,所以我想了解一下,锻炼后肌肉疼还能继续吗?

开展锻炼后出现肌肉部位疼痛的情况,是不能继续锻炼的。

发生肌肉部位疼痛的症状,这可能是长时间体育锻炼,导致体内出现大量的乳酸等物质,乳酸堆积在人体肌肉内所造成的症状。如果继续锻炼,疼痛的部位可能会出现加重的迹象,对病人正常的活动会产生不利。

发生以上情况后,可以适当用热毛巾对疼痛部位热敷,利于缓解症状。

2022-01-19

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