工作中压力太大总是失眠怎么办?

男,34岁 2020-04-21

病情描述:我最近压力很大而且总是晚上睡不着觉,经常性的失眠,第二天发困,这应该怎么办?

最好去看专业心理医生进行定期心理疏导,有助于缓解压力。平常可以自我调节,可以多听轻柔的音乐,出去看风景、散步,有利于身心健康可缓解压力。失眠的问题与工作压力有关,可以选择适合自己的工作,从而得到缓解。

2020-04-21

相关问答

工作压力大经常失眠噩梦怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

这是由于患者长时间工作压力大,引起的失眠多梦的症状,建议平时要合理地调整工作的时

工作压力太大会导致痛经吗

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

工作压力太大可能会导致痛经。如果工作压力太大,可能会导致内分泌紊乱,从而使体内

工作有压力失眠怎么办

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

当人体工作压力过高,造成失眠的临床情况时,考虑的是精神压力过高后,人体出现了神经

因工作压力大而失眠,失眠可以自愈吗?

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

您好,生活中由于工作压力相对较高,失眠严重。应注意失眠最有可能是由于长期精神压力

工作压力大失眠怎么治

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

根据您目前描述的情况,主要有考虑是由于工作不达标,压力比较大有关,根据你目前描述

心里压力大失眠怎么办

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

在临床上心理压力大紧张焦虑不良的生活方式往往会导致失眠反复的发作,对于这种情况应

出现晚上失眠怎么办?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠多与精神压力过大、气血不足、神经衰弱等有关。对于晚上老失眠怎么办这个问题你一

最近总是失眠怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

最近总是失眠可以在睡觉的时候适当的做一些体育锻炼,或者是喝一杯牛奶都能够有助于睡

早上起来总是神疲乏力怎么办

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

早上起来总是神疲乏力怎么办,要取决于具体的原因。导致早上起来神疲乏力的原因,可

失眠多梦是压力太大吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠多梦可能是压力太大的原因。失眠多梦可能是由于情绪过度低落、情绪不愉快、心理

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据