工作中压力太大总是失眠怎么办?

男,34岁 2020-04-21

病情描述:我最近压力很大而且总是晚上睡不着觉,经常性的失眠,第二天发困,这应该怎么办?

最好去看专业心理医生进行定期心理疏导,有助于缓解压力。平常可以自我调节,可以多听轻柔的音乐,出去看风景、散步,有利于身心健康可缓解压力。失眠的问题与工作压力有关,可以选择适合自己的工作,从而得到缓解。

2020-04-21

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