健身运动减肥前几天为啥不瘦
未知,0岁 2020-05-19
病情描述:健身运动减肥前几天为啥不瘦
刚开始运动时,由于所摄入的能量减少,体内所储存的能量不够消耗,因此会使体内的一部分肌肉先流失掉,脂肪却保存了下来,体重就不会减轻。再就是如果不注意休息,不能保证充足的睡眠,就容易使内分泌紊乱或者新陈代谢的速度变慢,体重也不会减轻。在减肥期间,需要保证充足的睡眠,并且每天坚持运动,一段时间后体重就会明显减轻。
2020-05-20
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