健身增肌可以吃炸鸡吗

健身吃鸡胸肉有用吗？

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。有的人单纯为了身体健康，提高身体素质

白水怎么煮鸡胸可以增肌？

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

很多健身爱好者都有对于鸡胸有着非常怪异的误区，健身就必须要吃水煮鸡胸，这样更干净

在健身之后为什么要吃鸡胸？

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

鸡胸肉是一种含丰富的食物，含有丰富的蛋白质，并且它可以缓解人健身疲劳的感觉。而且

健身吃鸡胸脯肉有用吗？

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

鸡胸肉蛋白质含量高。我们都需要摄入大量的蛋白质，因为蛋白质是人体所有细胞和组织的

健身会不会增加体重

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

健身有可能会出现增加体重的情况。健身也是分为好多种的，有些人做健身是为了塑形，有

减肥可以吃炸鸡腿吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的话，偶尔吃一次炸鸡腿是可以的，但是一定要控制好量以及频率。快速减肥需要通过

炸鸡真的不健康吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

炸鸡是属于不健康的食品，因为炸鸡是油炸食品，还含有大量的热量和脂肪，长期的吃炸鸡

晚上健身后可以吃菠萝吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

晚上健身后是不建议马上吃菠萝的，可以休息半个小时后身体恢复正常状态再适量食用。菠

腹泻好了可以吃炸鸡吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

腹泻好了之后不可以立马就吃炸鸡，建议最好是调理一段时间之后再吃炸鸡。因为大多数腹

鼻塞可以吃炸鸡吗

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

鼻塞一般不可以吃炸鸡。炸鸡属于油性食物，而且吃炸鸡可能会导致上火的现象，也有可