产后哺乳期如何运动减肥?

女,24岁 2019-03-26

病情描述:宝宝出生之后进入了哺乳期,我还想减肥,我想知道产后哺乳期如何运动减肥?

哺乳母亲每天应该多摄入720卡路里来喂养婴儿。卡路里摄入过少会影响乳汁分泌。因此,在哺乳期间,专家不建议减肥。只要他们小心不要吃高脂肪食物,也不要吃得太多,体重增加就不容易。相反,婴儿吃牛奶可以帮助燃烧卡路里,这相当于帮助你减肥。此外,饮食中应协调高质量蛋白质的摄入。为了操作的安全性和效果,建议大家去正规整形医院做产后减肥手术。因为乳母所服用的大部分药物均能从乳汁中排泄,有些药物如红霉素、硫氧嘧啶等在乳汁中的深度还高于母血的浓度,婴儿吃奶的同时把药物也吃了下去。由于婴儿对药物的吸收代谢过程还不成熟,药物在体内的代谢、排泄较慢,容易在体内蓄积。

2019-03-26

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