失眠的治疗方法是啥

男,20岁 2020-04-19

病情描述:在寒假的第一个晚上,我发现自己失眠了,总是会在半夜醒来,治疗失眠的方法是什么?

对于原发性失眠的治疗最重要的是调整睡眠习惯,可以恢复正常的生物节律。睡眠时间是因人而异。睡眠时间越短对人体影响越小,对于继发性失眠以治疗基础疾病或引起失眠的条件为主。一般来说如果失眠的原因得到解决,失眠就会得到治愈。

2020-04-19

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