孕妇孕期维生素D 的摄入量需要多少

女,26岁 2019-07-03

病情描述:我老婆年龄二十七岁,怀孕四个月,怀孕这几个月吃的东西很少,很怕她会营养不良,请问一下维持孕期正常的需求维生素D的摄入量是多少?如果孕妇缺少维生素D会怎样?

维生素正常的摄入量:成年人每天5μg孕期哺乳期维生素d的摄入量是正常的两倍,维生素d可以促进钙、磷的吸收。缺乏维生素d会引起疾病,小孩的佝偻病,成年人的软骨病。在维持摄入量充足的同时,也不能过多的摄入维生素d会引起中毒。平时饮食可以吃富含维生素d的食物,比如鱼类,蛋类,动物的肝脏,平时多晒太阳可以有利于防止维生素D 的缺乏。晒太阳一定程度上防止孕妇和胎儿有高钙血症的病症出现。需要注意的定期到正规医院检查遵医嘱,不能吗盲目服用保健品营养品。

2019-07-03

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