肌肉和肥肉哪个比较容易减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

相对来说是肥肉比较好减肥。因为肌肉比较紧致，需要先拍打肌肉，保持放松的情况下转移

清水煮瘦肉可以减肥么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

清水煮瘦肉是可以帮助减肥的。肉类食物中肥肉的脂肪含量比较高，经常吃这一类食物，不

瘦肉丸减肥可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以适当的吃一些瘦肉丸，但是必须少吃。瘦肉丸中含有大量的脂肪，吃一颗就相

皮蛋瘦肉粥可以减肥吗？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

皮蛋瘦肉粥中的脂肪虽然含量比较少，热量也不算高。且皮蛋瘦肉粥中含有丰富的维生素、

只吃瘦肉和青菜能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只吃瘦肉和青菜是没有办法达到减肥的效果的。虽然瘦肉和肥肉相比在热量和脂肪的含量方

捏肥肉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

捏肥肉是不可以减肥的。捏肥肉只会把肉捏的，又红又肿，而且可能还会造成皮肤一块红一

吃瘦肉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃瘦肉是可以帮助减肥的。瘦肉中的脂肪含量相对比较低，但是蛋白质含量很高，因此是一

减肥晚餐可以吃瘦肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上不建议吃瘦肉，特别是在晚上的时候，如果是瘦肉的话，有可能会导致身体里面出

猪肉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间是可以吃猪肉的，但通过猪肉是不能够达到减肥的效果。猪肉会分为瘦肉跟肥肉

吃瘦肉减肥还是吃肥肉减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃瘦肉减肥，瘦肉的蛋白质含量很高，蛋白质是可以让人具有饱腹感的，还能帮助身体控制