治疗失眠的办法有哪些？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

长期失眠的患者，首先在日常的生活里要保证有一个良好的生活习惯和饮食习惯，避免精神

失眠的治疗方法有哪些

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

与男性相比，女性更容易失眠。睡前喝一杯热开水加一汤匙醋，就可以睡得很香。因过度疲

快速入睡的好办法有哪些

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

快速入睡的好办法有很多种如睡前用温水泡脚等。睡眠障碍可能是由于白天的工作和学习

失眠的调理办法有哪些？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的调理办法有自我调节、自我暗示、改善睡眠环境等。平时要保持乐观、知足常乐的良

到底如何快速治疗失眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

想要快速的治疗失眠的状况，可以考虑先尝试进行按压穴位的方法，可以用手指按压百会、

快速治疗失眠的方法有哪些

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠主要是由压力或精神因素引起的，最好采取自然疗法。不要随意服用药物，药物会干扰

失眠有哪些治疗方法？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠治疗方法主要有两个方面，一般是药物治疗，选择适合自己的镇静催眠药物。根据自己

失眠怎么办如何快速睡眠？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠有两种。一种是夜间睡不着。第二种是睡后过早地醒来不能再入睡。导致失眠的原因有

根治失眠的方法有哪些？

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

失眠对人体危害有很多往往会导致一些相关并发症的发生。对于失眠的治疗往往是非常重要

失眠怎么才能快速入睡

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

失眠对人体有很多的危害。失眠不单单影响生活工作、学习以及还会引起一些相关的病变，