男,45岁 2020-06-17
病情描述:最近腰一直不舒服,去医院检查说是椎间盘突出,但是我每天都有晨跑的习惯,椎间盘突出可以跑步吗?
椎间盘突出症急性期不能进行跑步,应当在进入恢复期适当进行跑步。急性期,跑步动作会加重腰椎间盘与神经根之间的摩擦,导致神经根水肿的加重,下肢症状以及腰痛的症状会明显增加。恢复期可以进行轻度的跑步,既能够增加腰部的血液循环,促进炎性代谢产物的代谢,对脊柱的稳定性有提高作用,延缓腰椎间盘的退变。跑步时要注意避免受凉,严格保暖。跑步应当穿高帮、软底鞋,对椎间盘的压迫起到一个缓冲作用。
2020-06-17
腰椎间盘突出能跑步吗
腰椎间盘突出症分为急性期和慢性期。急性发作期通常约为三周。当急性症状严重时,你应
腰椎盘突出可以跑步吗
腰椎间盘突出是可以适当慢跑锻炼的。腰椎间盘突出症急性期不建议跑步。运动刺激和神经
腰椎间盘突出可以跑步么?
腰椎间盘突出症患者跑步时应选择较厚较软的鞋,以有效缓解足部着地的冲击,减缓腰椎间
椎间盘突出可以跑步吗
椎间盘突出是可以跑步的。因为跑步是一种全身性运动,能起到促进全身血液循环的目的,
腰椎间盘突出可以跑步吗
腰椎间盘突出一般可以跑步。但在跑步的时候要量力而行,尽量避免过度疲劳,另外在病情
腰椎间盘突出适合跑步吗
腰椎间盘突出可以适当进行跑步,但是在跑步的时候也要量力而行,尽量不要长时间跑步,
腰椎间盘突出可以跑步吗
腰椎间盘突出一般可以跑步,但是在跑步的时候最好可以慢跑,避免身体出现劳累的情况,
腰椎间盘突出症可以跑步吗
椎间盘就是椎体之间的软垫,主要起着缓冲压力的作用,随着年龄增生,椎间盘变扁,逐渐
腰椎间盘突出可以跑步吗
腰椎间盘突出症患者在在稳定期可以慢跑,注意跑步时应选择底子厚一点,软一点的鞋子,
颈椎间盘突出可以跑步吗
颈椎间盘突出一般可以跑步,但是在跑步的时候一定要选择慢跑,而且在跑步之前还要适当
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