有哪些零食吃不胖呢？

吃什么东西零食不发胖

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

零食都具有热量，任何零食吃多了都会发胖，坚果类的虽然热量和含油量较高，但是适当的

哪些零食是糖尿病患者不能吃的？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

1.饼干、糖果、冰淇淋和其他高糖零食。2.辛辣的食物。3.高淀粉含量的油炸小吃，

适合儿童吃的健康零食有哪些？

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

当妈妈们去挑选零食时，会发现市面上零食种类很多，好的坏的都有，很难选到自己认为安

女孩吃哪些零食不发胖

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

女孩吃一些海鲜制品、豆制品、面包之类的零食，不会身体发胖。零食的种类比较多，最为

饭后吃零食会长胖吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后吃零食会长胖。零食的热量比较高，并且油脂和糖的含量都比较高，营养元素也不丰

吃什么零食不会发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

一般而言，零食的热量要远远高于正餐，这种食品对于控制体重都是不利的。患者平时少量

只吃不胖的减肥食物有哪些

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

只吃不胖的减肥食物，首先可以选择一些新鲜的青菜水果，可以吃一些菠菜，油菜，油麦菜

吃零食会不会发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃零食是否会发胖一般需要根据零食的热量以及含糖量而定，如果是低热量以及低糖的零食

零食的危害有哪些

李玲芳 主任医师  淮北市人民医院

儿童经常吃零食会扰乱正常的消化规律，导致消化吸收紊乱，影响正常的消化吸收。经常吃

吃零食会不会发胖

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃零食确实有可能导致发胖，尤其是当摄入的热量超过身体所需时。零食通常热量较高，且