中医对跑步的看法有哪些？

跑步对身体有哪些影响

曾重 副主任医师  随州市中医医院

你好，跑步属于有氧运动，可以达到减肥塑形，保持身材，减少多余脂肪，提高睡眠的质量

中医认为跑步有什么好处

张月美 主任医师  济宁市中医院

中医认为跑步能够很有效的改善睡眠、调整身体的呼吸、增强肺功能、调节情绪、加强氧气

中医对阴天下雨跑步怎么看

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中医这方面是不允许出现阴天下雨跑步的。因为在阴天下雨跑步的过程当中，身体的毛孔会

跑步多对膝关节有哪些损伤

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

适量的跑步不会给膝关节造成损伤。科学的跑步方法还保护到我们的关节。跑步不仅可以促

跑步对身体有哪些好处

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

经常跑步，对人体的好处还是挺多的。比如说呢，能够有效的降低血脂和胆固醇的水平，降

中医对跑步的看法

张月美 主任医师  济宁市中医院

中医对跑步的看法是能够提高睡眠质量、锻炼心肌、增强免疫力、增强身体韧性、增加肺活

从中医的角度什么时候跑步好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

从中医的角度来说，早上跑步是比较好的。早上太阳刚出来的时候，阳气比较旺盛，这个时

中医对长期禁欲的看法

张子义 主任医师  中日友好医院

中医对长期禁欲的看法，中医不是说禁欲，只是提倡节育，这样能够利于养生和身体的健康

中医为什么不建议跑步

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中医不建议跑步是因为有一些病人的身体不适合跑步，如果身体的体质允许是可以适当跑步

从中医角度晚上跑步好吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

从中医角度晚上跑步是不太好的，特别是在比较晚的时候做一些剧烈活动，这样容易身体出