中医对跑步的看法

跑步机上跑步对膝盖是否有影响

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

经常性的跑步会对膝盖产生影响，因为跑步是反复的膝盖屈伸的运动会导致膝盖关节的磨损

中医认为跑步有什么好处

张月美 主任医师  济宁市中医院

中医认为跑步能够很有效的改善睡眠、调整身体的呼吸、增强肺功能、调节情绪、加强氧气

中医对阴天下雨跑步怎么看

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中医这方面是不允许出现阴天下雨跑步的。因为在阴天下雨跑步的过程当中，身体的毛孔会

跑步对关节有伤害吗？

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

如果跑步出现关节疼痛的情况，多是由于日常生活中关节肌肉劳损，或是由于跑步剧烈运动

从中医的角度什么时候跑步好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

从中医的角度来说，早上跑步是比较好的。早上太阳刚出来的时候，阳气比较旺盛，这个时

中医说晚上跑步不好的原因

张月美 主任医师  济宁市中医院

中医说晚上跑步不好，主要是因为太阳下山以后阴气比较重。晚上应该尽量少在户外活动，

中医对长期禁欲的看法

张子义 主任医师  中日友好医院

中医对长期禁欲的看法，中医不是说禁欲，只是提倡节育，这样能够利于养生和身体的健康

中医为什么不建议跑步

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中医不建议跑步是因为有一些病人的身体不适合跑步，如果身体的体质允许是可以适当跑步

从中医角度晚上跑步好吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

从中医角度晚上跑步是不太好的，特别是在比较晚的时候做一些剧烈活动，这样容易身体出

中医对跑步的看法有哪些？

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中医对跑步的看法是能够提高睡眠质量、锻炼心肌、增强免疫力、增强身体韧性、增加肺活