椎间盘膨出康复锻炼有哪些注意事项呢

椎间盘膨出康复锻炼有什么注意事项？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

躺在床上:弯曲膝盖，把脚放在床上，用力把臀部抬离床。面粉大约10厘米。然后你会感

腰椎间盘膨出4-5节可以锻炼吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰椎间盘膨出4-5节是可以锻炼的。腰椎间盘膨出可能跟长时间的弯腰活动有关，患者

椎间盘膨出康复锻炼倒走拱桥多久见效

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

患者腰椎间盘膨出，导致腰部疼痛症状，这种情况应该及时通过限制腰部活动，给予腰椎牵

椎间盘膨出康复锻炼有哪些方法

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

膨出是属于腰椎间盘突出症状里边的一种早期表现，腰椎间盘突出症可分为膨出突出脱出三

腰间盘膨出的锻炼方法是什么

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

腰间盘膨出是腰椎间盘突出的早期症状表现，膨出的锻炼方法以伸展运动为主，伸展锻炼可

椎间盘膨出最佳运动有哪些？

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

腰椎间盘膨出会压迫脊髓和神经根，所以可以出现腰部和下肢的症状。这一般首先还是建议

椎间盘膨出怎么锻炼好

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

椎间盘膨出锻炼方法：1、游泳，游泳是在脊椎不受力的情况下使全身的肌肉协调的运动，

椎间盘膨出康复方法

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

椎间盘膨出的康复在平时的保养很重要，不要负重，适当的锻炼是有利于恢复的，有以下几

腰椎间盘膨出怎样锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

出现椎间盘膨出之后，可以选择的锻炼方法如下：首先是转腰运动，进行适当的转腰运动，

椎间盘膨出应该怎样锻炼

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

患有椎间盘膨出的病人可以适当的进行康复训练，如打太极、扭动腰部或者是游泳等项目，