男,53岁 2019-02-11
病情描述:我老公去医院体检了,结果查出有高血压,我老公平时没怎么运动的,不过医生说了,我老公可能要适当的运动一下,但是做什么运动好呢?高血压患者应该怎样进行健身运动?
高血压患者比较适合散步或者快走这样的轻度运动。除了走路散步,还可以尝试一种打太极的运动,很多老年人都会进行这样的锻炼,太极动作舒缓,不会给身体太大的负担,又能强筋健骨,还能打发时间,一举多得。对于快跑之类的高轻度运动,高血压患者最好不要做,损伤关节不说,蹦蹦跳跳的节奏还会引起血压上升的情况。对高血压患者来说,很多舒缓的运动都是可以进行的。比如养生瑜伽,打太极拳,踢踢毽球,逛逛公园,练练书法,下下棋,爬爬小山坡等等,坚持锻炼才能有效果。
2019-02-11
高血压患者如何进补?
高血压患者一般是不宜进补温热的食物,否则易造成血压升高,高血压进食何种补品及进补
高血压能进行什么运动?
一般情况下高血压的诱因多为遗传因素、精神和环境因素、生活习惯因素引起,高血压患者
流产后多久可以进行健身运动?
流产后最好要先休息一个月,等身体调养好后才能去做一些健身运动,同时要注意运动的幅
高血脂患者健身注意事项
首先做健身运动时,要注意选择合适的运动项目,要选择有氧运动,比如跑步,散步,游泳
高血压患者可以健身吗
高血压患者是不建议健身的。高血压主要是指体内的血压浓度出现异常增高,如果在此期
高血压患者如何正确运动
高血压患者可以做些有氧运动,比如慢跑或者步行,运动最好选择规律性的,有利于让机体
健身能降低血压吗
健身一般能辅助降低血压,高血压人群适量的做一些健身活动,有利于促进血液循环,可以
高血压能做剧烈运动吗?
晚饭后可以进行散步,做些健身运动,但不可以剧烈的运动。长期的高血压患者的左心室是
高血压可以健身吗?
高血压是指一种临床综合征,其特征是全身动脉血压(收缩压和/或舒张压)升高,并伴有
高血压可以器械健身吗
高血压的患者是可以器械健身的,但是在健身之前要控制好自己的血压,使用药物将自己的
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