40岁以上容易发胖怎么回事

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

40岁以上容易发胖是因为随着年龄的增长，身体新陈代谢的能力逐渐减慢而导致的。大概

早上吃钙奶饼干容易发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上吃钙奶饼干不容易发胖。钙奶饼干里面所含有的热量、糖分都不是很高，容易引起肥胖

晚上吃什么不容易发胖

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上可以吃一些低热量的食物，不容易发胖。饮食上要多补充一些丰富的蔬菜和水果，不

多吃菜或饭哪个容易发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

多吃菜与多吃饭相比，多吃饭容易发胖。因为菜中含有大量的维生素及纤维素，即使大量进

哪种果干吃了不会发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

草莓干、猕猴桃干，以及芒果干等这些果干食物，吃了不会导致身体发胖。首先这些水果干

吃火龙果容易发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃火龙果不容易发胖，减肥的人可以适当的吃火龙果，火龙果里主要是水分和维生素，没有

午餐吃粥容易发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

午餐吃粥是不容易发胖的。粥的主要原材料为大米、小米、玉米、黑米等，这些食物不仅营

晚上吃什么不容易发胖？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

晚上吃高纤维低脂肪类食物不容易发胖，主要是蔬菜、菌类、五谷杂粮等。因为这些食物容

喝红酒吃什么下酒菜不容易发胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝红酒吃青菜、薯类等富含维生素、纤维素的食物，做成下酒菜不容易发胖。比如，可以做

减肥可以吃什么肉不会长肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候，吃鸡肉或者是鱼肉不会发胖，吃牛羊肉也可以。一般情况下，减肥是不建议吃