减肥吃能量高的还是低的食物？

减肥可以吃高能量的食物吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间最好是不要吃高能量的食物，因为摄入能量较高的食物，不利于体内脂肪的燃烧，

减肥的期间可以喝能量高的奶粉吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

减肥期间最好不要喝能量高的奶粉。减肥期间饮食上应尽量以高营养、低脂肪、低胆固醇的

减肥是少吃碳水化合物还是热量高的食物

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间要多吃碳水化合物，少吃热量高的食物。因为减肥的过程中适量的吃碳水化合物，

减少能量摄入能减肥么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减少能量的摄入是可以减肥的。肥胖就是因为能量过多导致的脂肪堆积，所以如果减少能量

高钠食物对减肥有什么影响

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果经常吃高钠食物，会对减肥造成一定的影响。主要是由于高钠食物会严重的损害肾脏功

减肥吃低筋面粉还是高筋

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好是吃低筋面粉，低筋面粉的蛋白质含量比较低，通过吃低筋面粉就能够控制热量的

减肥吃能量高的还是低的

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好以能量低的食物为主，避免高脂肪高热量的食物，比如蛋糕、巧克力、炸鸡等。但

减肥不能吃脂肪含量高的食物吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥期间是不可以吃含有脂肪热量过高的食物，一般热量高过30就不要吃。可以吃适量

减肥能吃能量高的食品

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的时候最好不要吃能量太高的食品，因为摄入高热量、高能量类的食品，不利于脂肪的

减肥应该吃低筋还是高筋

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥时应尽量选择低筋的面粉，而避免吃高筋的面粉。低筋面粉和高筋面粉之中的膳食纤