吃坚果会让人发胖吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

坚果富含脂肪和较高的热量值，但其实从营养角度仔细分析，发现坚果其实还是具有很多有

吃藕粉会不会长胖？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

藕粉是一种成分为红莲藕粉、纯藕粉、冰糖藕粉的小吃。莲藕味甘、性平、生熟均可食用，

酸奶坚果麦片吃了发胖吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

酸奶坚果燕麦食用后不会发胖，而具有一定减肥效果。酸奶坚果麦片中营养丰富，所含有的

经常吃坚果容易长胖吗

汪治国 副主任医师  咸宁市中心医院

坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，坚果营养全面、丰富。坚果热量和脂肪都比较高，吃

晚上吃米粉会发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃米粉是不会因此出现发胖可能性的。米粉的热量并不是特别高，是很多人比较喜欢吃

吃藕粉会长胖吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

藕粉是一种富含丰富的碳水化合物以及多种维生素的食物，营养价值丰富，而且热量也比较

吃坚果水果燕麦片会发胖吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

如果长时间吃坚果水果燕麦片的话也是会发胖的。虽然说坚果、水果、燕麦片都是营养价值

晚上吃土豆会发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

晚上吃土豆，如果吃的方法正确，通常不会发胖。土豆的热量并不是很高，而且容易有饱腹

桂花坚果藕粉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常情况下桂花坚果藕粉是有一定的减肥作用的。因为桂花坚果藕粉的热量是比较低的，所

减肥晚上吃坚果会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候晚上吃过多的坚果是会导致发胖的，因为坚果的热量比较高，而且脂肪含量也