孕妇失眠一般怎么办

女,26岁 2020-04-19

病情描述:姐姐最近怀孕了,已经三个月了,最近出现了失眠的症状,想问问怎么办?

孕妇失眠可能是体内激素水平的变化所导致的一种现象,在晚上睡觉的时候可以喝一杯热牛奶或者用热水来进行泡脚,都能够有效的改善睡眠,或者在晚上睡觉的时候,听一些舒缓的音乐,也能够有效的促进睡眠,一定要注意多休息,避免过度劳累。

2020-04-19

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