怎样有效的解决失眠症状？

失眠症应该要怎样治疗才有效

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心引发的原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠

如何缓解经常失眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠患者首先要找出失眠的原因，只有对症治疗才能真正解决失眠问题，如果失眠症状严重

失眠就有失眠症症状么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠和失眠症都可以统称为睡眠障碍，失眠是失眠症的一个主要症状，但不是所有失眠就是

怎样有效治疗失眠症

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗失眠症患者在睡觉前可以适当的做一些运动来增加身体的疲劳感，或者是喝一些牛奶，

每天失眠该怎么解决

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

一般失眠症患者可以合理选择运动时间，在下午运动是可以帮助睡眠的，体育锻炼是可以提

失眠怎样治疗才有效？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的主要原因有环境因素、个体因素、身体因素、情绪因素等。改善失眠症状，需要少喝

如何有效治疗失眠的症状

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

失眠症是指当患者长期得不到良好睡眠,而且如习惯一般持续,身心虽然疲倦却睡不著,根

怎样解决失眠有效

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

解决失眠的方法有以下几种：第一种，心理治疗，给自己一个心理暗示，不要在床上玩手机

怎样解决失眠症状

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠可以去服用地西泮治疗药物。它通常只在病人需要的时候使用，经常使用会有副作用。

如何有效地解决失眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

出现失眠的症状，必须要积极的调整自己的心态，如果经常焦虑、生活压力大，都容易引起