怀孕吃什么鱼会最好啊

女,28岁 2019-03-20

病情描述:我老婆怀孕了,想给她炖点鱼汤喝,请问怀孕吃什么鱼最好?

鱼类含有丰富的蛋白和软磷脂等,对胎儿发育有好处,怀孕期间可以多吃。淡水鱼和海鱼孕妇都可以吃,比如鲤鱼,草鱼,罗非鱼,黄花鱼,鲫鱼,草鱼等。孕期不能喝咖啡,刺激的食物也要少吃,多吃一些蛋白质高的食物。可以促进心血管功能,降低血液浓度促进血液循环,还可以吃鲤鱼,可以健脾开胃,利尿消肿,还可以吃墨鱼,墨鱼具有安胎、利产、止血的功效,而且在产后如果吃墨鱼或者是鲫鱼还可以帮组乳汁分泌。主要是不要吃生冷辛辣刺激的,多吃蔬菜水果蛋类肉类鱼类。

2019-03-20

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孕期可以多吃的海产品有虾、扇贝、鲆鱼、蛤、牡蛎、鲇鱼、银鱼、沙丁鱼、帝王蟹、黄花

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