想要增高可以做些什么运动

未知,0岁 2020-09-12

病情描述:想要增高可以做些什么运动

想要增高可以做一些有氧运动。主要的运动是弹跳运动,包含了篮球跳高等,是有利于四肢的运动的。还可以做一些伸展运动,比如引体向上仰卧起坐等,对于骨骼的生长是有利的,都是有助于长高比较好的运动。有氧运动就是在运动几分钟以后会有心跳加快,脸红症状的表现。有利于生长激素的分泌,起到一定的促进作用,对增高也是有帮助的。

2020-09-12

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