孕期应该补充些什么?

女,28岁 2019-05-10

病情描述:怀孕也有五个月了,身体一直都不太好再加上怀孕,所以想买点补的东西来吃,我应该在孕期补充些什么比较好?

怀孕初期要摄入足够的碳水化合物,各种谷类含有碳水化合物,成分比较高。孕期是女性患者最重要的时期,DHA和各种维生素也是必不可少的,所以应多吃些叶酸。 如果反应严重而不能正常进食,会影响胎儿早期脑部发育不良。 孕后四个月需要及时的补充DHA和钙,还需要补充一些身体所需的维生素与钙,可以多吃一些水果和蔬菜。注意不要吃辛辣刺激生冷的食物,要少食多餐,做好孕期检查,怀孕前三个月要禁止有性生活,不要接触有毒有害的东西,如果有什么异常的话,也要及时检查治疗。

2019-05-10

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