减肥期间吃糖蒜会发胖吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间吃糖蒜不会发胖。糖蒜中脂肪含量是比较低的，所以不会引起发胖，大蒜还具有一

糖蒜减肥可以吃吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

糖蒜减肥可以吃。糖蒜只是一种加工过后的蒜，食用后没有不良反应，减肥的时候可以吃。

米饭有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

考虑米饭不有助于减肥，因为像米饭中所含的热量也是比较多的，经常吃米饭的话，不仅没

柠檬有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

柠檬是有助于减肥的。在减肥期间是可以适当的吃一些柠檬的，因为柠檬里面含有大量的柠

补铁有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

补铁是有助于减肥的，由于铁元素是人体不可缺少的微量元素，如果减肥期间摄取的铁元素

心情愉悦有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在心情愉悦的情况下是有助于减肥的，而且心情愉悦的情况下身体的内分泌状况也会比较好

橘子有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

橘子是有助于减肥的。橘子的热量和糖分含量都不是很高，而且口感也比较好，减肥的时候

苹果有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苹果有助于减肥，苹果中的膳食纤维含量较高。而且在减肥的过程中，适量的食用苹果还可

豆腐有助于减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

豆腐一般有助于减肥，因为豆腐的热量特别低，并且不含有脂肪，而且含有的营养价值也是

早上跑步有助于减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上跑步通常是有助于减肥的。如果身体比较肥胖通常可以采取早晨跑步的方式进行减肥