吃糖有助于减肥吗

柠檬有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

柠檬是有助于减肥的。在减肥期间是可以适当的吃一些柠檬的，因为柠檬里面含有大量的柠

苹果有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苹果有助于减肥，苹果中的膳食纤维含量较高。而且在减肥的过程中，适量的食用苹果还可

豆腐有助于减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

豆腐一般有助于减肥，因为豆腐的热量特别低，并且不含有脂肪，而且含有的营养价值也是

补铁有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

补铁是有助于减肥的，由于铁元素是人体不可缺少的微量元素，如果减肥期间摄取的铁元素

心情愉悦有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在心情愉悦的情况下是有助于减肥的，而且心情愉悦的情况下身体的内分泌状况也会比较好

减肥的时候吃糖蒜有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候吃糖蒜对减肥帮助并不是特别大。糖蒜是将大蒜食用醋、白糖腌制而成的一种食

西兰花有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

西兰花是有助于减肥的。西兰花中含有丰富的纤维，可以有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，起

吃蛋白质有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃蛋白质是有助于减肥的。以摄入蛋白质之后，需要消耗更多的热量来消化蛋白质，这样能

梨有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

梨一般是可以帮助减肥的，梨子含有丰富的维生素以及纤维素，可以起到润肠通便的作用，

橙子有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

经常吃橙子有助于减肥的。新鲜的橙子富含丰富的水分和维生素可以促进胃肠蠕动消化，加