运动后怎么喝水会起到减肥效果

减肥室内运动效果是最好的吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥室内运动效果不是最好的。在室内运动可能会有一些限制，最好选择些户外的运动，因

晚上7点后喝水影响减肥效果吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上7点以后喝水是会影响减肥效果的，但也不是绝对的，还要看具体喝水的量和喝水的时

喝黑咖啡不运动会起到减肥作用吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝完黑咖啡后不运动是无法起到减肥效果的。黑咖啡可以促进胃肠道蠕动，帮助脂肪的分解

怎么减肥效果快又好运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥效果快又好可以通过慢跑以及骑自行车等运动来进行减肥，也可以经常练瑜伽，减肥效

运动后不喝水减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动之后喝不喝水对减肥的效果影响不大，因为运动减肥就是消耗体内多余的脂肪和热量。

运动过后喝水能起到减肥效果吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动过后喝水可以达到减肥的目的。人在运动之后会产生渴觉，就会迅速的补充水分，但喝

跑完步多久喝水才达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑完步后的十多分钟喝水是可以达到减肥效果的。减肥过后适量喝水，可以避免身体内水分

减肥运动后,喝水会影响减肥效果吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥过程中减肥运动后马上喝水会导致患者身体出现不适的情况，也有可能影响减肥的效

晚上运动后吃什么水果减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上运动后吃苹果、香蕉、草莓、橘子、葡萄等水果减肥效果最好。运动可以燃烧脂肪，但

运动后多喝水能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动后多喝水并不可以起到减肥作用，但能够帮助体内废物的代谢。运动后适当的喝水能