诺如病毒洗手几秒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒感染的预防中，洗手是非常重要的环节，建议洗手时间至少持续20秒。有效的洗手步骤包括用流动水将手湿润，涂抹适量的肥皂，充分搓揉手掌、手背、指缝和指甲缝，最后用清水冲洗干净。

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过被污染的食物、水源或接触被污染的表面传播。病毒在环境中可以存活较长时间，因此保持良好的个人卫生习惯显得尤为重要。除了洗手，避免与感染者密切接触、定期清洁和消毒常接触的表面以及在准备食物前后都要洗手，都是有效的预防措施。尤其是在进食前、如厕后和照顾病人后，及时洗手可以显著降低感染风险。

在洗手时，确保使用温水和肥皂，避免使用干燥的纸巾或毛巾擦手，以免再次污染。洗手后，尽量用一次性纸巾关闭水龙头，减少二次污染的机会。若出现呕吐或腹泻等症状，应及时就医，并在家中隔离，避免传播给他人。保持良好的卫生习惯，能够有效降低诺如病毒的传播风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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