坐月子期间的产妇能吃什么零食?

女,27岁 2019-07-14

病情描述:我刚生下宝宝没多久,不知道饮食上需要注意什么,想咨询一下坐月子期间的产妇能吃什么零食?

尽量的,适当的吃瘦肉,鱼,蛋,大豆,奶蔬菜,少吃零食。分娩后要留意休息,要保持心情痛快。吃甜食过多也轻易患蛀牙的,而且还可能轻易引起肥胖。产后42天需要去病院检查的,看看子宫阴道宫颈恢复的情况。可以多吃一些新鲜的蔬菜和生果,好比桂圆,大枣,可以补气血。一般哺乳期尽量不要吃生冷辛辣,过硬的食品,其他的食品是可以的,比如蛋糕点心,膨化食物等。坐月子可以吃阿胶,或者红枣,枸杞,山药等食物。提议不要过量饮食,以免体重增长过快,影响健康。

2019-07-14

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