剧烈运动肌肉酸痛是怎么回事
男,29岁 2019-03-30
病情描述:这次跑完步之后出现了腿部的肌肉特别酸痛,后来还出现麻木的感觉,走起路来的话疼痛感会加剧,导致的情绪特别的差,我想问一下剧烈运动肌肉酸痛是怎么回事?
其中大部分是剧烈运动引起的肌肉损伤,炎症刺激引起的疼痛活动有限等,应及时进行对症治疗和复查。注意休息,避免疲劳,适当锻炼,加强营养,增加抵抗力。通过活血化瘀,可以缓解症状。针灸、磁热疗和局部热敷按摩可用于缓解观察。剧烈运动后服用止痛药可以缓解肌肉酸痛。在正常生活中,必须适当地运动。可以按摩腿来促进血液循环。在日常生活中必须更加注意休息和保持充足的睡眠。可以在饮食中吃高热量、蛋白质和维生素的食物多吃新鲜蔬菜和水果。
2019-03-30
做剧烈运动后肌肉酸痛怎么办?
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运动完肌肉酸痛怎么办?
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