做剧烈运动后肌肉酸痛怎么办?
女,37岁 2019-01-19
病情描述:我朋友昨天由于运动量比较大,导致今天出现了肌肉酸痛的状况,所以想要咨询一下做剧烈运动后肌肉酸痛怎么办?
据上所述,临床工作中多见于机体剧烈运动导致肌肉乳酸堆积过多,或者肌肉拉伤引起慢性炎症刺激引发疼痛造成机体活动受限。这种情况是超过了身体负荷而造成的,一般来说以热敷和按摩理疗保守治疗为主,局部的地方可以配合活血化瘀外用药物治疗有助于改善,如果酸痛很明显,必要时可以吃些止痛药比如芬必得,暂时不宜剧烈运动。此外,应注意休息避免劳累,多按摩放松肌肉,适当运动锻炼身体,加强营养增加抵抗力,按时复查治疗处理。
2019-01-19
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