为什么做无氧运动体重会增加

孙伟 主任医师  中日友好医院

做无氧运动出现体重增加这种情况主要是在运动的过程当中出现了增肌，也就是说身体的肌

无氧运动会增加体重吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

如果只是单纯的进行无氧运动，一般不会导致体重增加。无氧运动主要是锻炼的肌肉在锻炼

练完力量体重上升原因

孙伟 主任医师  中日友好医院

运动之后体内的肌糖原和肝糖水会进行大量的消耗，运动结束之后由于身体受到了刺激，身

先做有氧运动还是先做无氧运动

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

如果患者选择有氧运动及无氧运动配合的减肥方式，建议患者先做无氧运动，再做有氧运动

每天半小时有氧运动体重为什么会增加

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天半个小时的有氧运动体重出现增加，是由于肌肉量增加所造成的。另外也有可能是自己

女生做无氧运动体重增加了

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果想减肥的话，建议可以进行有氧运动，一般无氧运动是用来锻炼肌肉的，而且消耗脂肪

减肥无氧运动要做多久

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时无氧运动可以根据自己的身体状况决定时间。人体在进行有氧运动时主要是将体内的

减肥运动有氧与无氧运动哪个先做好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

应该先进行无氧运动，再进行有氧运动，进行无氧运动以后会让人身体更加有力量，更加有

胖子做无氧运动能瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖子做无氧运动也是可以减肥的，无氧运动也是一项很好的减肥方法。相对于有氧运动，无

做无氧运动体重会增加吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

做无氧运动并不都会导致出现有体重增加。做无氧运动主要就是起到锻炼肌肉的作用，可以