月经腰酸应该怎么缓解?

女,30岁 2019-04-25

病情描述:来月经的时候我总是感觉到腰很酸,很不舒服,想咨询一下月经腰酸应该怎么缓解?

人在进入青春期后,子宫内膜受卵巢激素的影响,出现子宫出血,称之为月经。月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差,腰酸,疲劳等症状。所以月经期间腰酸是正常的现象的。建议你可以喝一些益母草水,在经期要注意保暖,特别是腰部,可用热水袋热敷肚子,注意多休息。注意经期注意清淡饮食,忌生冷辛辣油腻刺激性的食物,注意保暖,不要感冒着凉。多吃一些新鲜的蔬菜、水果,来补充维生素。可以进行适当锻炼身体来增强身体体质。

2019-04-25

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