男,58岁 2019-07-14
病情描述:我从小体弱,抵抗力很差,总是会生病,最近感冒严重,想请问感冒不吃药如何增强抵抗力?
提高免疫力,首先要保证心情舒畅,才能够释放身体免疫功能,适当加强营养,平时可以采取有氧运动,可以有效的提高自身的免疫力和抵抗力。平时可以接种疫苗的方式,产生特异的抗体,可以提高自身的免疫力。多吃新鲜蔬菜和水果,补充足够的维生素C有助于增强免疫力。不吸烟,喝少量红酒,每天喝适量白开水,不喝饮料,少吃零食,坚持吃坚果有利于增强免疫力。注意房间的通风,保持充足的睡眠,不要熬夜,保持快乐。均衡饮食和全面营养。坚持运动,尤其是有氧运动,如慢跑、游泳、跳舞等。我们还需要做一些力量训练来增强肌肉。坚持用冷水洗脸以提高免疫力。
2019-07-14
老是感冒如何增强抵抗力
经常性感冒也许跟免疫力下降有关系,建议口服增强免疫力药物治疗,还有加强营养增强抵
感冒不吃药可以增强抵抗力吗
感冒不吃药通常不可以增强抵抗力。感冒通常是体内受到细菌或病毒的感染引起的,不吃
抵抗力差吃什么能增强抵抗力
以下是一些可以增强抵抗力的食物:1.水果和蔬菜:富含维生素C、E、A等抗氧化剂
感冒吃什么增加抵抗力?
你好,频繁发生感冒考虑是抵抗力比较弱,精神不紧张的人易感冒,原因是鼻咽部干扰素、
经常感冒吃什么增强抵抗力
普通人可以吃橙汁、胡萝卜、大蒜等营养素,可以刺激免疫系统工作,增强人体免疫力,如
如何增强抵抗力和免疫力
冬天一吹就容易感冒发热,而且体温有点低,身体抵抗力差,平时应尽量锻炼身体,增强体
反复感冒怎么增强抵抗力
反复感冒要想增强抵抗力,可以通过运动和食疗的方式进行改善。在日常生活中,一定要
感冒吃什么能增强抵抗力
抵抗力差的儿童可以在生活中通过饮食方面的补充来提高抵抗力,在日常生活中孩子可以多
如何儿童增强抵抗力
儿童增强抵抗力的方法是在饮食上要吃些优质蛋白的食物,比如蛋类以及鱼虾和奶制品等等
抵抗力差吃什么能增强抵抗力
抵抗力差想要增强抵抗力,可以吃一些富含维生素的新鲜水果、蔬菜或蛋白质丰富的食物。
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