减肥速成方法有吗

男，10岁 2019-02-22

病情描述：我儿子10岁了，由于平时特别喜欢吃一些零食，体重明显的高于其他的小孩请问减肥有没有速成的方法？

吴光秀副主任医师 内分泌科重庆市涪陵中心医院三甲

肥胖对儿童危害很大，易患关节承压部位疾病同时也会对身体的各个脏器造成损害，所以说对于孩子这一块一定要控制好体重。孩子正处于生长发育阶段，所以我们虽然比较担心，但是也不能太快减肥，如果用一些极端的方法减肥的话，可能会给孩子造成身体的损害。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法，平时可以让孩子多做一些有氧运动，对于饮食方面一定要健康饮食，不要吃高脂肪食物和碳酸饮料，多吃蔬菜和水果。

2019-02-22

相关问答

肚子肉松好减肥吗？

吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

一般肥胖的原因有先天性遗传的因素，肥胖与肥胖的遗传性和脂肪分布的遗传性是一致的，

女生健身房减肥计划如何有效减肥？

吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影

快速减肥的方法有哪些？