什么时候喝牛奶减肥最有效？

减肥期间可以吃牛奶麦片吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

牛奶麦片具有一定的减肥效果，减肥的人还是比较适合喝拿牛奶麦片，因为牛奶含有丰富的

牛奶减肥法有效吗？

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

牛奶减肥原理是减轻饥饿增加肌肉，从而达到减肥的目的临时喝牛奶有着减肥瘦身的效果，

酸奶什么时候喝减肥效果最好？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

酸奶有保健效果。减肥法是指依据某种的科学方法达到健康地减少体重的目的。酸奶以其营

牛奶什么时候喝最补钙减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以在早饭的时候喝一些牛奶，起到很好的减肥补钙的效果，最好选择一些脱脂的牛奶，是

减肥的人牛奶什么时候喝最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人可以在早晨喝牛奶，牛奶中含有一定的钙元素以及蛋白质等营养元素，而且含有的

减肥时喝牛奶会不会发胖？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

睡前喝牛奶有助于镇静和帮助睡眠，减肥时也可以喝牛奶，必要的时候可以掺入脱脂牛奶。

牛奶什么时候喝才最好？

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

牛奶很有营养，喝牛奶的时间一定要重视，通常情况下，喝牛奶最好的时间应该是早上和晚

减肥时牛奶怎么喝

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时喝牛奶可以搭配全麦面包、水果，并且尽量以无糖为主。牛奶可以为人体补充蛋白质

早上喝牛奶减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

早上喝牛奶通常不能减肥。牛奶中含有丰富的乳清蛋白，多喝牛奶对身体是有好处的，也

减肥的时候晚上睡觉前可以喝牛奶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候晚上睡觉以前最好别喝牛奶。牛奶里面主要是蛋白质，但是也有一部分脂肪，睡