器械可以减肥吗

减肥是用器械好还是跑步好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥属于长期坚持的过程，次序是很重要的。先做跑步还是先器械训练的情况不是很绝对，

只练器械不练有氧能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

只练器械不练有氧，一定程度上也可以达到减肥的功效，但是效果不是很理想。因为器械相

戴口罩可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

通过戴口罩是达不到减肥的效果，戴口罩可以预防一些病毒、细菌的感染，而且能够有防尘

荡秋千可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过荡秋千进行减肥的效果是不明显的，因为在荡秋千的过程中，身体的耗氧量是比较小的

减肥是先练器械还是先跑步

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般情况下在减肥期间建议先进行器械训练再进行跑步等有氧运动。主要考虑到在进行器械

减肥先跑步还是先器械

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥属于长期坚持的过程，次序是很重要的。先做跑步还是先器械训练的情况不是很绝对，

高血压可以器械健身吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

高血压的患者是可以器械健身的，但是在健身之前要控制好自己的血压，使用药物将自己的

什么运动器械减肥效果好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

可以选择跑步机、单车机、跑步机、跑步交叉机、健腹轮等运动器材来进行减肥，单车机减

电击按摩器可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

电机按摩器是可以减肥的，但是减肥效果不是很明显，因为电机按摩器只能够使局部的脂肪

用什么机械减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过机械锻炼也可以达到一定的减肥瘦身的效果，但是具体在器械的选择上是没有绝对意义