饭后5000步可以减肥吗

饭后多少步可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饭后快走5000步以上才可以减肥。要想减肥，饭后快走需要半个小时以上，也就是大约

一天走5000步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天走5000步能够起到减肥的效果，但是减肥效果是不太明显的，建议患者走路时加快

晚饭后跑步可以减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后跑步可以帮助减肥，但效果因人而异。跑步是一种高效的有氧运动，可以消耗热量，

每天晚上走5000步能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天晚上走5000步能够起到减肥的效果，建议患者走路时尽量加快速度，能够快速的燃

饭后一万步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饭后1万步能够减肥，但走路的时候一定要掌握好速度。健康的减肥方式就是多运动，减少

每天5000步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天5000步理论上存在一定的减肥效果，但是具体能否让体重变轻还取决于个人饮食摄

每天走5000步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天走5000步坚持一段时间是能够起到一定减肥效果的，但是具体的减肥效果还要根据

晚饭后散步可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后散步可以起到减肥的效果。因为晚上吃完饭后，食物会堆积在胃肠内，如果进行适

晚饭后跑步可以减肥吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后跑步可以减肥。跑步是一项非常好的有氧运动，能够促进身体内脂肪的燃烧，能够

饭后散步可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后散步通常可以减肥，但是需要保证足够的运动量。在平时吃过饭之后，如果马上坐下