晚饭后要多久才能运动

晚饭后多久可以运动减肥

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后半小时或者一小时以后可以运动。运动是一项对人体非常好的活动，它能够促进人

晚饭后多久可以运动

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后半小时或一小时后可以进行运动。一般情况下进行有规律的体育锻炼，对人体具有

晚饭后多久能跑步

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

晚饭后一般是在1~2小时左右能跑步。晚饭后具体多久能跑步还需要根据消化能力以及

晚饭后多久可以运动减肥

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后一般建议等待1到2小时再进行运动，以便身体消化食物，避免不适感。这个时间段

晚饭后多久可以运动

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

晚饭后一般建议等待1到2小时再进行运动。这个时间段可以让身体有足够的时间消化食物

吃完饭多久才能运动

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

强度不高的运动可在吃完饭1小时后进行，如慢跑，广场舞等；打篮球这类高强度的锻炼要

晚饭后运动半小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚饭后运动半个小时可以减肥，但是最好要在吃完饭后的半个小时再运动。如果饭后立即的

饭后多久才能运动

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饭后需要半小时或者一小时以后才能够运动。运动是对人体非常有益的活动，能够促进人

饭后多久才能运动

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后运动的最佳时间通常建议在餐后1到2小时进行。这个时间段可以让身体有足够的时间

吃完饭后多久才能运动

李进军 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃完饭后，通常建议等待1到2小时再进行运动。这个时间段可以让身体有足够的时间消化