孕妇超重应该怎样减肥?
女,30岁 2019-04-24
病情描述:本人怀孕已经半年了,平时吃的比较多,导致超重了,所以想问一下孕期妇女超重应该怎么减肥?
一般来说作为孕妇是需要很多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、铁、磷、碘、锌、铜等营养物质的。特别是蛋白质和一些能量多于孕妇来说是必不可少的,所以孕妇超重减肥建议最好不要通过饮食来控制,因为怀孕需要均衡的营养,如果通过节食减肥的话可能会导致婴儿的发育不良。怀孕期间可以通过多走路的方式来减轻体重。减肥应该注意科学合理饮食同时兼顾运动减肥,但是孕妇只建议进行适当的有氧运动,不能剧烈运动,可以多散步慢走等。
2019-04-24
孕妇超重怎样减肥?
孕妇比平时需要更多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙和其他营养物质,尤其是蛋
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