登山步练多久可以减肥

登山跑能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

登山跑当然是有助于减肥的。也属于有氧运动当中的一种，主要是由于运动过程中有助于促

登山步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

登山步是能减肥的，但是一定要长期坚持才能够达到减肥的效果，短期内效果可能并不是很

练腿可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练腿是可以减肥的但是光练腿的话，只能起到局部减肥的效果。如果想要身体全面的进行减

练太极可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

练太极拳可以减肥。练太极拳属于一种运动，只要是运动就能消耗体内的能量，从而达到减

徒步走多久可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

徒步走多久可以减肥、患者徒步走路的话是可以起到减肥的效果的，建议患者在走路期间尽

练一字马可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练一字马有减肥的作用。练一字马也是一个锻炼的动作，会拉伸肌肉，肌肉会做伸缩的动作

练哑铃可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练哑铃一般可以减肥，练哑铃通常能够拉紧肌肉的线条，从而可以起到健美形体的功效，但

练腹肌可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练腹肌是可以达到减肥的效果的，因为在练腹肌的过程中它是要控制饮食再加上运动的，它

练舞蹈可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练舞蹈是可以减肥的，舞蹈属于有氧运动的一种，而有氧运动是最有利于减肥的方式。但是

登山踏步机减肥有用吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

登山踏步机对于减肥的患者是可以起到一些效果的，患者在登山的过程中能够燃烧体内的脂