女,29岁 2019-03-01
病情描述:已经备孕了半年,现在终于怀孕了。不过我比较担心在孕期会长胖,所以我想要控制一下体重。请问一下孕妇怎么样控制体重?
怀孕期间体重增加是正常的现象,一般无需控制。胎儿长大、羊水增多、胎盘增大、子宫增大、乳房增重、血液及组织液增多、母体脂肪增加,体重就会增加。建议您每天饮食保持均衡即可,不要胡吃海喝的 ,一般不会变胖。合理搭配蔬菜水果,谷类,肉类,平时可以加一点干果,只要身体舒服,再有适量运动,这样坚持下来,您不会胖的。孕妇控制体重,需要注意在前三个月的时候不要吃过多的食物;不要吃过多的水果,避免糖分的摄入;后期如果胃口大开,那么也要注意控制饮食。
2019-03-01
孕期体重应该怎么控制
您好,整个孕期理想的体重是控制增加在20-25斤内。也就是孕前100斤的话,孕3
孕期体重增长过快应该怎么控制?
孕妇如果体重增长的过快,大多是由于营养过剩活动过少导致的。孕妇孕期体重增加12.
孕后期怎么控制体重
孕后期控制体重,建议是吃饭只吃八分饱。孕期肥胖会增加孕期高血压,呼吸疾病,糖尿病
孕期应该如何控制体重?
怀孕期间的体重控制最主要的通过控制饮食。还有适当运动进行控制。控制饮食是适当的增
孕期怎么控制体重
孕期控制体重是根据体质指数来进行控制调理的。正在孕前建卡的时候大夫会根据你的身高
孕妇应该怎样控制体重
建议您在怀孕期间不要控制体重,为了给腹中宝宝提供足够的养分就必须适当增加营养。应
怀孕期间如何控制体重
孕期间的体重控制最主要的通过控制饮食,还有适当运动进行控制。控制饮食是适当的增
孕期怎么控制体重?
怀孕期间不建议吃得太多,如果怀孕期间肥胖严重,可能会导致妊娠糖尿病或高血压。孕期
孕早期怎么控制体重?
一般来说女性在怀孕的时候体重增长的比较快,是由于摄入的食物营养比较高,热量比较多
孕期体重怎么控制
在孕期要控制体重,首先在饮食方面应该避免高脂肪的食物,应该多吃富含维生素和优质蛋
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