含碘高的食物有什么？

女，26岁 2019-04-22

病情描述：姐姐得了大脖子病，大夫说是缺碘引起的，让吃含碘食物，请问含碘高的食物有什么？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

含碘最多的食物是海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等，淡水鱼的含碘量低于肉类，植物的含碘量是最低的，如果营养不足，体重减轻可能更明显，甚至可能出现类似晚期癌症的恶病质，每日消耗的总热量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡；多吃高蛋白食物，年轻患者也需要多吃高脂肪食物；多吃富含维生素的水果和蔬菜；少吃辛辣食物，如辣椒、生姜、大蒜等；少吃含碘较多的食物，如海带、虾、海鱼等；尽量不要吸烟或喝酒。

2019-04-22

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含碘的食物都有哪些？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

食物中含碘量最高的是海鲜类，海带紫菜发菜海参海蜇，鱼虾蟹都含有较高的碘，海洋生物

含碘的食物蔬果有哪些？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这类食物较多，但是含碘最高的食物大致可分为两类，一类为海产品，比较常见，另一类则

有哪些常见的食物含碘？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

碘是维持人体正常生理功能的一种矿物质元素对我们整个身体的生长、头脑的发育以及长期

什么食物含碘比较多