减肥怎么恢复饮食

减肥期间恢复饮食体重上升正常么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间恢复饮食体重上升是正常的。因为在减肥期间是不怎么进食含糖量加高的食物的，

节食减肥恢复饮食反弹多少斤

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

节食减肥恢复饮食会反弹2-8斤。恢复的时候要是慢慢来，一点一点的增加平时饮食的数

节食减肥成功多久能恢复饮食

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥成功后需要1到3个月才能恢复饮食。在减肥的时候，所食用的食物，所进行的运动都

减肥平台期可以恢复正常饮食吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥平台期不可以恢复正常的饮食，在减肥平台期如果恢复正常的饮食的话，很容易出现反

不减肥了怎么恢复饮食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不减肥了之后减肥者可以通过循序渐进的方式来逐渐恢复饮食，因为每一位减肥者的具体情

减肥之后怎么慢慢恢复饮食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥后恢复饮食可以逐渐进行，每次吃饭的时候可以稍微增加一些，尽量不要吃的太多。而

节食减肥成功了怎么恢复饮食不会发胖

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

节食减肥成功了以后需要恢复正常饮食又想要避免发胖就需要通过辅助锻炼来进行配合。健

减肥结束后怎么恢复饮食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥结束之后需要循序渐进地恢复饮食，可以适当的喝一些小米粥或者杂粮粥，可以给身体

减肥一个月后恢复饮食会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果是通过节食减肥，这时候恢复饮食可能会有所肥胖的。但只要平时控制饮食的摄入以及

节食减肥恢复饮食后怎样才能不反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥恢复饮食后需要结合一些运动，才可以避免出现反弹的情况，还需要同时管住自己