减肥结束后怎么恢复饮食

减肥结束后如何复食

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥结束以后，需要科学合理的复食。无论减肥是否有成效，以后吃饭都要注意少食多餐，

减肥期间恢复饮食体重上升正常么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间恢复饮食体重上升是正常的。因为在减肥期间是不怎么进食含糖量加高的食物的，

节食减肥成功多久能恢复饮食

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥成功后需要1到3个月才能恢复饮食。在减肥的时候，所食用的食物，所进行的运动都

减肥结束后怎么维持

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥结束之后，是需要通过运动来进行维持才能够达到后期长时间保持瘦身的效果。在平常

不减肥了怎么恢复饮食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不减肥了之后减肥者可以通过循序渐进的方式来逐渐恢复饮食，因为每一位减肥者的具体情

减肥之后怎么慢慢恢复饮食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥后恢复饮食可以逐渐进行，每次吃饭的时候可以稍微增加一些，尽量不要吃的太多。而

减肥怎么恢复饮食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果减肥之后，想要恢复饮食的话，不要突然一下吃过多的食物，可以在减肥餐的基础上稍

减肥一个月后恢复饮食会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果是通过节食减肥，这时候恢复饮食可能会有所肥胖的。但只要平时控制饮食的摄入以及

减肥结束恢复正常饮食后体重反弹多少正常

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥结束以后恢复正常的饮食体重反弹3~5斤是比较正常的现象，在减肥结束以后为了

节食减肥恢复饮食后怎样才能不反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥恢复饮食后需要结合一些运动，才可以避免出现反弹的情况，还需要同时管住自己