孕期怎么睡比较好?

女,30岁 2019-07-06

病情描述:我媳妇现在发现怀孕了,但是我们是第一胎,一点经验都没有,想问一下孕期怎么睡比较好?

怀孕早期的睡姿是比较随意的,不要压迫肚子就行,在妊娠晚期,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态。有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。怀孕期间尽量不要出现趴着睡等不好的习惯。特别是在胎儿发育迟缓时,孕中、晚期建议左侧卧采取左侧卧位可使治疗取得更好效果,可以保持15-30度的左侧卧,避免出现90度的左侧卧。孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。

2019-07-06

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