不喜欢跑步,还有什么运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不喜欢跑步，还有很多运动可以减肥，比如游泳、跳舞、跳操、立体撑等。我们平时减肥的

为什么每天都运动体重还是减不下来呢?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天都运动体重还是减不下来，可能运动的时间和强度不够，运动方式不对，还有就是只一

减肥不喜欢吃肉怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不喜欢吃肉就需要补充适量的蛋白质与矿物质元素。因为肉类提供的主要是蛋白质与能

减肥能吃马拉糕吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃马拉糕的。但是在减肥期间尽量少吃一些糕点一类的食物，因为糕点一类的食

爱吃面食怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候是建议少吃主食，不是不能吃，喜欢吃面食也是可以减肥的，只不过要减少吃面

减肥喜欢吃零食怎么办

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

减肥喜欢吃零食的话，可以选择一些坚果类的食物或者是水果，坚果类的食物比如核桃、开

为什么减肥十几天不瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥十几天没有明显的变瘦，体重也没有明显减轻，考虑很有可能是减肥方法不对。比如，

减肥可以吃红豆糕吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间最好还是不要吃红豆糕，由于红豆糕里面的热量比较的高，它容易在体内转化为脂

减肥期吃了蛋糕怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间偶尔吃一次蛋糕是没事的，不需要过于担心。但是吃完蛋糕之后要及时运动，消耗

婴儿喜欢吃手怎么回事

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

婴儿喜欢吃手可能与缺乏安全感、缺乏锌元素等原因有关。1.缺乏安全感：可能家长陪