关于减肥要不要吃早餐

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥肯定是需要吃早餐的。因为一天所需要的营养都在早餐里面，如果是减肥的时候不吃早

减肥晚餐需要补充蛋白质吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚餐也需要补充蛋白质，补充蛋白质可以通过吃一个鸡蛋或者是喝一杯牛奶，就可以满

减肥餐需要坚持多久才不反弹

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥餐需要坚持多久才不反弹，这个并没有确切的时间，是因人而异的。用减肥餐减肥也

高中生怎么减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

高中生首先学习压力比较大，另外没有太多的运动时间，所以对于肥胖的高中生减肥也是比

减肥的时候下午能加餐一根香蕉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时下午加餐不建议加一根香蕉，香蕉是属于一种高热量的水果，它含有的糖分比较多，

减肥需要吃减脂餐吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间是可以吃减脂餐的，减脂餐里面所含有的热量比较低，而且饱腹感还是比较强的

减肥必须要吃早餐吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常情况下一般是建议减肥者在减肥的过程中吃早餐的，因为早餐可以有效的帮助减肥者提

晚餐苹果加鸡蛋能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐如果吃苹果加鸡蛋的话，是可以帮助减肥的，只要摄入的能量不达到人体所需要的总能

减肥餐吃饱能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥餐可以吃饱。减肥餐的热量比较低，吃了这些食物一般不会发生热量过多的现象，可以

减肥下午加餐可以吃香蕉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥下午加餐是可以少量吃香蕉的，但是由于香蕉内也含有一定糖分，过量的吃并不利于减