感冒时可以健身吗？

女，25岁 2019-05-30

病情描述：我感冒了，但是我又想健身，想问一下感冒时可以健身吗？

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

感冒的时候不可以健身，因为健身都需要用到比较大量的体力活动，此时对感冒病情是一个重的作用，很有可能导致感冒的并发症增多或者感冒不容易愈合。如果由于剧烈运动造成身体大量出汗，会导致身体虚弱，会进一步加剧病毒感染或细菌感染。如果强行的健身，身体会感到明显的不舒服，甚至乏力加重，不仅起不到健身效果，还有可能对身体造成伤害。你必须注意有效的休息，这有助于疾病的恢复。必须等感冒的症状完全消失之后，身体处在比较良好的状态才可以开始健身。

2019-05-30

相关问答

感冒还可以健身吗？

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

如果感冒的症状严重，会有发烧或其他症状，建议最好不要再运动。在感冒期间，您需要更

感冒了以后能健身吗？

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

感冒的时候是不可以健身的，因为健身可能会是一种无氧代谢的状态。健身是不会导致食入

感冒可以去健身房吗？

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

在感冒的时候是不建议患者进行剧烈运动的，到健身房应该注意做一些劳累程度较轻的运动

感冒可不可以健身？