感冒时候可以健身吗？

男，23岁 2019-05-10

病情描述：我前几天感冒了但是我本人特别喜欢健身，所以我想问一下感冒时候可以健身吗？

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

感冒的时候不能去健身，因为感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。多数是由病毒感染引起，过度疲劳可能使病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发使病状更加严重。感冒的病人因为身体比较虚弱，免疫力和免疫力比较低需要多喝水，注意休息，增加营养，感冒后需要休息，不适合劳累，健身可以降低抵抗力，不利于感冒的恢复，要多吃一些内含大量维生素，蛋白质的食物，可用来抵抗病毒，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多注意自己的生活习惯。

2019-05-11

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

感冒的时候不可以健身，因为健身都需要用到比较大量的体力活动，此时对感冒病情是一个

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

如果感冒的症状严重，会有发烧或其他症状，建议最好不要再运动。在感冒期间，您需要更

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

按照你目前的情况看，如果已经感冒了，这种情况可以考虑做一些简单的活动，注意不要过

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